『力負けをしない』 『周りから一目置かれる』 『自信を持ちたい』 『試合で活躍したい』 そんなあなたは僕と一緒に 【勝てるデカいカラダ】 を目指しませんか？？ でも… ・毎回頑張って食べてるのに 体重が増えない！ ・せっかくトレーニングしてるのに パ…
体重がなく、 「デクノボウ」 と言われた私が あることを意識するだけで 周りから頼りにされるようになった！！！ そんな私が教える… 物心ついた頃からガリガリで、 「痩せ過ぎだけど病気？！」って言われて 周りから 「細くて羨ましい」 と嬉しくもない言葉…
こんにちは。 だいちゃんです！！ 理想の体型になるために、 食事の取り方を考えたり、 栄養のバランスを考えたりと 様々な工夫をしているとおもいます！ そんなあなたに今日は！！ 食事を回数に分けてとるために おすすめの 間食 を紹介していきたいとおも…
こんにちは。 だいちゃんです！！ みなさん、 デブエットライフは順調でしょうか？？ デブエットするのに、カロリーをいつもよりも 取らないといけないので、食べる量をふやさにといけません。 でも、 食べる量を増やすのってきついですよね… そんな人に！！…
こんにちは。 だいちゃんです！ 理想のカラダのための デブエットライフは 順調に進んでいるでしょうか？？ 食べるものを工夫したり 生活リズムを見直したりと 様々な工夫をして 取り組んでいると思います。 そんな中で今日は 睡眠 という点を説明していこう…
こんにちは。 だいちゃんです！！ 理想のカラダになって 彼氏を作りたい 周りからスタイル良いって言われたい など様々な思いで取り組んでいると思います。 そこで！！ 今回は健康的にデブエットをする ために必ずといっていいほど大切な 睡眠 についてお話…
こんにちは。 だいちゃんです。 理想のカラダに向けて 様々な努力をしていると思います！！ でも健康的な太り方したいし どうやったら健康的に太れるかわからん！！ そこで！！ 減量飯を食べて太れたら最高じゃん！！ だって減量飯って健康によさそうだし 胃…
こんにちは。 だいちゃんです！！ 理想のカラダに近づくために 回数を分けたり 栄養に気をつけたり さまざまな努力をしていると思います。 でも… 「嫌いなものを食べてでもデブエットはきついな」 っておもていると思います。 そんなことは一切ありません。 …
こんにちは。 だいちゃんです！ 太るために毎日工夫して ご飯を食べていると思います。 デブエットっていっても 健康的な食生活にしたいな… そんなあなたに！！ 今日は健康的な食生活にするために、 栄養バランスを助けてくれる 秘密道具を紹介していきます…
こんにちは。 だいちゃんです！ デブエットに欠かせない プロテイン 夜に飲むのはあまり良くない ってよく聞くけど… と悩んでいる人もいると思います。 そんな悩みを今回は解決していこうと 思います！！ 仕事で帰るのが遅くなってしまったり… 夜ご飯が遅く…
こんにちは。 だいちゃんです。 デブエットをするのに いっきに食べれないから 回数を増やして食べようと思ったけど 何を食べればいいんだか… そんな悩みを抱えていませんか？ そんなあなたに！！ 今回は1ヶ月で10キロもの 増量に成功した私の オススメの間…
こんにちは！！ だいちゃんです。 ガリガリすぎて 似合う服が少ないし、 まわりからも心配されるし 太って綺麗なカラダを 手に入れたい！！ でも、最近忙しくて… こう言ってできないって考えている 人はいませんか？？ そんなあなたに！！ 近くのコンビニで …
こんにちは大ちゃんです。 来年こそは彼氏を作る！ まわりから羨ましがられる ぐらいモテたい さまざまな思いでデブエットに 励んでいるとおもいます。 デブエットって言っても いっぱい食べないといけないのは分かるけど ねむいしめんどくさいし さすがに朝…
こんにちはだいちゃんです！ 人にほめられる体になるために 日々食事や運動に励んでいると 思います。 そんなあなたに！！！ 今日は、美ボディになるための お尻のトレーニング を紹介していきます！！ お尻の筋肉は称して、 臀筋群（でんきんぐん） と呼ば…
こんにちは。 だいちゃんです。 デブエットをしてるけど 脂肪はつけたくないなぁ！？ とワガママなことを考えている人に ドラえもんの秘密道具のような アイテムがあります！！！ それは… プロテイン です。 ですが、 プロテインってマッチョの飲み物 ってイ…
こんにちは。 だいちゃんです。 来年こそは水着をきたい、 自信のもてるカラダになって彼氏を作りたい さまざまな思いでデブエットに 取り組んでいると思います。 デブエットと言っても ただ食べているだけでは理想のカラダ にはなりません。 今日はデブエッ…
こんにちは！ だいちゃんです。 デブエットをしているけど野菜も たべないといけないからどうしよう？ って考えることありますよね？！ 今日はそんな野菜に 多く含まれているような栄養素 ビタミン について紹介していきます。 ビタミンはエネルギー源やカラ…
こんにちは！ だいちゃんです。 今回は三大栄養素のひとつである タンパク質 について紹介していきます。 タンパク質は血液や筋肉を作るのに 主要な成分であり、カラダを作るために 欠かせないものです。 このことから、 タンパク質はゴリゴリのマッチョ が…
こんにちは！ だいちゃんです。 デブエットをしていまのガリガリから 脱却したいけど肥満体型になりそう と悩んでいる人も多くいると思います。 そう悩んでいるあなたに 今回の記事をお届けします！ 今回のテーマは 炭水化物を知ろう！！ です。 この記事を…
こんにちは！だいちゃんです！！ デブエットの調子はいかがですか？？ 褒められるカラダ を手に入れるために 日々頑張るあなたに！ 今日はストレッチについて紹介していきます！ デブエットでも運動しないと食欲はわきません！ でも運動するって トレーニン…
こんにちは！ だいちゃんです。 今回は食事量を増やすための オススメの間食について 紹介していきます。 間食を摂ることにより 本来は食べられない量 を食べることができます。 食べている時間は違ったと しても1日のトータル摂取カロリー はいつ食べても同…
こんにちは！ だいちゃんです。 太って、 可愛くなって、 服が似合うようになって、 まわりから褒められるカラダになるために、 などいろいろな思いを持って デブエットの努力をしていると思います。 やっぱりデブエットには 食事量が必要ということで 今日…
はじめまして、 現役大学生の、だいちゃんです。 簡単に自己紹介すると 体育会で柔道をしながら 政治や教育を学び だれにでも褒められるようなカラダ を作るボディメイクを研究しています。 自分でもそれを活用し 周りから期待され褒められるような カラダを…
