こんにちは！ だいちゃんです。 今回は三大栄養素のひとつである タンパク質 について紹介していきます。 タンパク質は血液や筋肉を作るのに 主要な成分であり、カラダを作るために 欠かせないものです。 このことから、 タンパク質はゴリゴリのマッチョ が…

こんにちは！ だいちゃんです。 デブエットをしていまのガリガリから 脱却したいけど肥満体型になりそう と悩んでいる人も多くいると思います。 そう悩んでいるあなたに 今回の記事をお届けします！ 今回のテーマは 炭水化物を知ろう！！ です。 この記事を…

こんにちは！だいちゃんです！！ デブエットの調子はいかがですか？？ 褒められるカラダ を手に入れるために 日々頑張るあなたに！ 今日はストレッチについて紹介していきます！ デブエットでも運動しないと食欲はわきません！ でも運動するって トレーニン…

こんにちは！ だいちゃんです。 今回は食事量を増やすための オススメの間食について 紹介していきます。 間食を摂ることにより 本来は食べられない量 を食べることができます。 食べている時間は違ったと しても1日のトータル摂取カロリー はいつ食べても同…

こんにちは！ だいちゃんです。 太って、 可愛くなって、 服が似合うようになって、 まわりから褒められるカラダになるために、 などいろいろな思いを持って デブエットの努力をしていると思います。 やっぱりデブエットには 食事量が必要ということで 今日…

はじめまして、 現役大学生の、だいちゃんです。 簡単に自己紹介すると 体育会で柔道をしながら 政治や教育を学び だれにでも褒められるようなカラダ を作るボディメイクを研究しています。 自分でもそれを活用し 周りから期待され褒められるような カラダを…