2021-11-30から1日間の記事一覧

美ボディはタンパク質でつくれ!

こんにちは! だいちゃんです。 今回は三大栄養素のひとつである タンパク質 について紹介していきます。 タンパク質は血液や筋肉を作るのに 主要な成分であり、カラダを作るために 欠かせないものです。 このことから、 タンパク質はゴリゴリのマッチョ が…

「炭水化物」なにそれおいしいの?

こんにちは! だいちゃんです。 デブエットをしていまのガリガリから 脱却したいけど肥満体型になりそう と悩んでいる人も多くいると思います。 そう悩んでいるあなたに 今回の記事をお届けします! 今回のテーマは 炭水化物を知ろう!! です。 この記事を…