間食を簡単にとる２つの食べ物(タンパク質)

こんにちは！

だいちゃんです。

今回は食事量を増やすための

オススメの間食について

紹介していきます。

間食を摂ることにより

本来は食べられない量

を食べることができます。

食べている時間は違ったと

しても1日のトータル摂取カロリー

はいつ食べても同じになります。

ただ間食といっても好きなものを

いっぱい食べたからといって

褒められるカラダになるわけが

ありません。

そのため主にタンパク質

を多く摂る必要があります。

また、間食は圧倒的に簡単にとれる

ということが必要になってきます。

そんな条件の中で私がオオスメするのは、

サラダチキンです。

これは、コンビニで200円前後で買える

優れものです！！

鶏の胸肉ですが、パサパサ感もあまりなく

味も色々あって美味しく、簡単に美味しく

とれます！！

また、タンパク質というと代表的なものは

プロテインです。

昔のプロテインは不味いものが

多かったですが、現在はジュース

のように美味しいものが多く飲みやすく

なっています。

この２つは簡単にタンパク質が

とれるといった間食になります！