自分が好きな食べ物で太ろう

こんにちは。

だいちゃんです！！

理想のカラダに近づくために

回数を分けたり

栄養に気をつけたり

さまざまな努力をしていると思います。

でも…

「嫌いなものを食べてでもデブエットはきついな」

っておもていると思います。

そんなことは一切ありません。

デブエットは楽しく好きなものを

食べてできる時代なんです！！

苦手なものを食べないでって都合良すぎじゃない？？

これは、言い換えると嫌いなものの代わりになる

食材を見つけるということです！！

たとえば、

肉の脂が胃もたれするから食べられない

　　　　　　　　↓

お肉がダメなら、豆や魚からタンパク質を取ろう

そうすれば苦手な食べ物を食べずに

デブエットができます！！

このように、自分に合う食材探し

をしていくことで自分自身が

楽しんでデブエットに取り組める

というわけです！！

自分に合った食材を探して

最高のデブエットライフを送りましょう！！！